プログラムを書く仕事は基本的に椅子に座って長時間行うので、運動不足になりがち。 自分も例外ではないのでほぼ一日中座って過ごしていたら、 かなり体重が増えたので、そろそろやばいと思って運動をすることにした。 ウォーキング/ランニングだと雨が降っ…
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