近況

加圧ジムとFEELCYCLEをはじめた

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加圧とFEELCYCLEに連日で行ったら、次の日に今まで体験したことのない腕の痛み(筋肉痛か???)に襲われて動けなくなった
腕を曲げれないし伸ばせないしで辛かった
二日たってやっと普通の筋肉痛くらいになったので安心した

筋肉痛があるのに追加でトレーニングするべきじゃないですね